Hei og god formiddag folkens! Det er kaldt og klart ute. Vi er mye på hjemmekontor og generelt hjemme. Mens vi venter på bedre tider er det viktig å få i oss god næring for å optimalisere livskvaliteten! Det er vell ekstra viktig å få i seg våre 5 om dagen nå for tiden. Det kan være lett å glemme å få i seg disse 5. Derfor testet vi ut en smoothie inspirert av Bama som sikrer dine 5 om dagen i en og samme drink!
5 om dagen er et mål for oss som enkeltmennesker og nasjon – om at vi bør spise (minst!) 5 frukter og grønnsaker pr dag. Årsaken er enkel: Frukt, bær og grønnsaker skaper helse og livskvalitet. – Bama
Ingredienser
- 2 Dl appelsinjuice
- 1 neve frosne bringebær
- 1 neve frosne blåbær
- 1 neve frosne bjørnebær
- 1 banan
- 2 spiseskjeer vaniljeyoghurt
Da er det bare å kjøre blenderen i ca 20 sekunder. bon appetit!<3

Kommer du til å teste den ut?<3
– Ulrikke, Marthe, Hilde og Junu <3
Right here is the right site for anybody who would like to understand this topic. Lissi Toddie Hough Micky Ruprecht Doughty
This post is invaluable. When can I find out more? Pegeen Ignacio Danit